乌孙龙云 716万字 22743人读过 连载
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如能做到好好咀嚼、仔细品味,少量的食物便能增加胃的满足感和饱食感。
也就是说,要根据自己的具体情况推算出理想体重,然后通过饮食、运动等措施,将自己的体重控制在理想范围,才能健康长寿。
1.食物多样,粗细搭配。
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最新章节:被换(2024-06-28)
更新时间:2024-06-28
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