铎采南 84万字 328369人读过 连载
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实验证明,慢慢咀嚼的女性其体重呈现出下降趋势,少量的食物便能有饱食感。
不过,有些时候仅注意一下饮食习惯即能有所改善,你不妨也来试一试吧。
建议每天吃蔬菜300克到500克,最好深色蔬菜约占一半,水果200克到400克。
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最新章节:阴差阳错(2024-07-05)
更新时间:2024-07-05
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