纳喇力 737万字 369401人读过 连载
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时间摄入食物及效果1—45天:每天摄取的热量在1400大卡左右,基本上是200克糌粑和125克压缩饼干,同时辅助一些汤料。
此外还有一些辅食,包括大蒜4.5斤、酥油4斤、花生米4斤、盐2斤、麦片2斤、紫菜1.5斤、辣椒粉1.5斤、奶粉1斤、白糖1斤、茶叶1斤、巧克力0.5斤、虾皮0.5斤、调料包0.5斤。
如果条件允许,还是可以携带一些肉类,可以补充脂肪,增强抗寒能力和耐力。
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最新章节:异变(2024-07-01)
更新时间:2024-07-01
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