东方海昌 816万字 532395人读过 连载
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学校篇 对于学校没有午睡条件的孩子来说,以下四种方法,也能让下午精神饱满: 方法一:发呆5分钟 发呆是最简单的减压方式。
毕主任建议,如果学生真要趴着睡40分钟,最好前额靠在课桌上,保持头部与课桌有10度左右上抬角度,学生还可以买一个中部挖空的午睡枕,这样既能固定头部不乱动,还能保证脸部五官悬空,不压迫眼球,也不会影响呼吸。
由于场地原因,趴在课桌上是杭城中小学最普遍的午睡方式,占八成以上。
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最新章节:不得不施展《化圣》(2024-07-03)
更新时间:2024-07-03
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