枝含珊 90万字 89226人读过 连载
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建议肌少症老人每日双上臂暴露日晒30分钟,或补充维生素D制剂,如果是药物补充则必须在医生的嘱托下服用。
而且老年人应保证每日1小时的户外活动,因为阳光是维生素D产生的最好来源。
保证每餐有一两种蔬菜,每天吃两三种水果。
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最新章节:柳树下的老人(2024-07-05)
更新时间:2024-07-05
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