隐金 59万字 830149人读过 连载
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一项新研究发现,与年龄相关的记忆力下降人群,每天喝2.5杯蓝莓汁(相当于1杯蓝莓),可显著改善记忆力和学习能力。
最理想的做法是保证一定的用餐时间并且及时用餐,只是对于每天都忙忙碌碌的现代人来说,难度挺大。
建议每天吃蔬菜300克到500克,最好深色蔬菜约占一半,水果200克到400克。
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最新章节:摘桃还是拆雷?(2024-07-04)
更新时间:2024-07-04
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