续月兰 935万字 131982人读过 连载
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穿衣注意保暖 穿衣应以保暖为第一要务,尤其是头、颈、背、手脚等易受凉的部位要倍加呵护,出门宜戴上帽子、手套,扎上围巾等。
小寒节气应适量运动,可以根据自身情况选择慢跑、跳绳、踢毽子等运动方式。
运动前,一定要做好充分的准备活动。
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最新章节:达成默契(2024-07-06)
更新时间:2024-07-06
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