掌靖薇 445万字 470230人读过 连载
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有校长直言:要午睡,必须让孩子躺平了睡,否则不如不睡。
特别是小学阶段,学生最好晚上9点就上床睡觉,最佳起床时间是第二天早上7点。
从午睡时段看,多半学校安排在每年的6月和9月,主要考虑到这两个月是一年当中最热的时候(暑假除外);同时,有许多学校的午睡开放时段,安排在春夏之交(五月、六月),以及夏秋之交(九月、十月)。
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更新时间:2024-07-02
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